|
Skrevet av administrator .
|
|
tirsdag 27. januar 2009 02:46 |
|
Det er en vanlig oppfattelse, både hos terapeuter og klienter, at et
mer vitalt og meningsfullt liv kan oppnås ved å forandre negative
tanker og følelser. Acceptance and Commitment Therapy (ACT), er en unik
tilnærming basert på nyere teorier om læring og menneskelig språk og
kognisjon, som isteden legger vekt på strategier for mindfulness og å
forplikte seg til handlinger i tråd med egne verdier. Disse strategiene
inkluderer; aksept, defusjonering, tilstedeværelse i nuet, opplevelse
av et transendent-jeg, verdier og å øke spekteret av handlinger i tråd
med verdier man forplikter seg ovenfor.
ACT ser ut til å være nyttig ikke bare for vansker forbundet med
psykiske lidelser, men for et bredt antall utfordringer som mennesker
står ovenfor. Denne diskusjonsgruppen er ment som et forum hvor de som
ikke er fagfolk kan diskutere ACT, det være seg om du er nysgjerrig på
tilnærmingen eller om du er underveis i å bruke den. Den er ikke ment
for å be om spesifikke råd fra fagfolk, men vil ta for seg vanlige
personlige problemer generellt.
Du er nødt til å lage en personlig Yahoo-profil for å kunne delta i
gruppen, men det er en formalitet og er helt trygt. Dersom du er en
fagperson (terapeut, forsker e.l.) kan du også melde deg inn i gruppen,
men husk at det finnes en egen gruppe for diskusjoner om hvordan bruke
ACT som terapeut o.l., og at denne gruppen er ment for den generelle
befolkning. Gruppen for fagfolk ligger også på Yahoo, og heter
"actnorge_fag". For å delta i diskusjonsgruppen, klikk linken under. Velkommen!
Klikk for å delta i diskusjonsgruppen
|
|
Sist oppdatert tirsdag 28. april 2009 01:41 |
Forum
